Ce que vous trouverez dans cette formation

Au fil des vidéos et des modules, vous serez amené à réfléchir notamment à :

• La façon dont nos habitudes peuvent influencer notre identité ;

• Les phrases comme « je suis comme ça » et les étiquettes que nous nous donnons ;

• Notre rapport au changement et à ce qui nous empêche parfois d’essayer autrement ;

• Notre zone connue et notre capacité à en sortir progressivement ;

• La place de nos habitudes dans notre quotidien ;

• Nos automatismes dans nos relations avec les autres ;

• Notre façon de penser et les limites que nous pouvons parfois nous imposer ;

• La possibilité d’oser vivre différemment, à notre propre façon.

Nous avons tous nos habitudes ! Certaines nous font du bien. D'autres sont devenues tellement familières que nous ne prenons plus le temps de nous demander si elles nous correspondent encore. Parfois, nous nous disons simplement : « Je suis comme ça. » Mais est-ce vraiment immuable ? Et si nous pouvions essayer autrement ? Changer quelque chose ? Voir notre quotidien sous un autre angle ?

À travers ce cours, je vous invite à prendre un moment pour observer vos habitudes, questionner certains automatismes et vous permettre d'explorer de nouvelles possibilités. Vous n'avez pas besoin de tout changer.

Commencez simplement par vous poser une question : Et si je faisais autrement ?

Bonne exploration !